Ununterbrochener Schlaf ist ein Schlüsselfaktor für das gesunde Wachstum und die Entwicklung von Kindern. Aber wenn Ihr Kind Schwierigkeiten hat, nachts gut zu schlafen, ist es wichtig, den Grund dafür zu kennen. Wenn der Kopf des Kindes beim Schlafen schwitzt, kann dies zu Beschwerden führen und Ihr Kind kann Schwierigkeiten haben, einen gesunden Schlaf zu finden. Die nächtlichen Schweißausbrüche Ihres Kleinkindes können aus dem gleichen Grund dazu führen, dass es mitten in der Nacht weint. In solchen Szenarien gilt es, der Sache auf den Grund zu gehen und sie richtig zu verstehen.
Was sind Nachtschweiß?
Unabhängig davon, ob Nachtschweiß das Ergebnis einer Erkrankung ist oder nicht, kann er der Gesundheit eines Kindes schaden. Nachtschweiß bedeutet ganz einfach das Schwitzen während der Nacht. Dies tritt im Allgemeinen auf, wenn die Umgebung heiß, feucht oder beides ist, was zu Schwitzen führt. Kinder brauchen jede Nacht einen tiefen Schlaf, da dies dem Körper die Zeit gibt, sich selbst zu reparieren. Der Körper reguliert bei warmem Wetter seine eigene Temperatur, aber da dieses System bei kleinen Kindern nicht vollständig entwickelt ist, führt dies dazu, dass die Schweißdrüsen größer als normal werden und daher schwitzen.
Häufige Ursachen für Nachtschweiß bei Kindern
Hier sind einige der häufigsten Ursachen für Nachtschweiß bei Kindern:
- Verwenden Sie entweder dicke oder große Bettlaken
- Tragen von Nachtkleidung aus nicht atmungsaktivem Material
- Einen Raum haben, der wärmer als normal ist
- Mangelnde Belüftung im Raum
- Das Kind leidet an einer Infektion, die die Körpertemperatur erhöht
- Auswirkungen einiger Medikamente, die Ihr Kind möglicherweise einnimmt
- Albträume haben
- Nicht optimales Gewicht, das zu Körperproblemen führt
- Scharfes Essen vor dem Schlafengehen, das schwer verdaulich ist
- Änderungen der Lufttemperatur, sogar zwischen klimatisierten Räumen
- Leiden an Schlafapnoe, einem Zustand, bei dem die Atmung aufhört und willkürlich wieder einsetzt
- Andere Schlafprobleme, einschließlich Schnarchen
- Erkältung und Husten, die eine verstopfte Nase verursachen
- Angst und Stress, unter denen ein Kind leiden könnte
Symptome von übermäßigem nächtlichem Schwitzen bei Kindern
Hier sind einige der typischen Symptome von Nachtschweiß:
- Ihr Kind schnappt möglicherweise zeitweise nach Luft, während es schläft
- Das Atemmuster Ihres Kindes könnte unregelmäßig sein
- Ihr Kind scheint den ganzen Tag über müde und erschöpft zu sein
- Ihr Kind neigt dazu, den Mund offen zu halten, während es schläft
Wie wird das Problem des nächtlichen Schwitzens bei Kindern diagnostiziert?
Am besten gehen Sie mit Ihrem Kind zum Arzt und holen sich eine ärztliche Meinung zu einem der oben genannten Symptome ein, die Sie bei ihm feststellen. Der Arzt wird die Krankengeschichte Ihres Kindes wissen wollen, einschließlich aller schlafbezogenen Gewohnheiten, die es hat. Der Arzt wird sich auch nach der Umgebung des Hauses erkundigen und nach Temperatur und Belüftung fragen. Dann wird eine allgemeine Untersuchung durchgeführt, um festzustellen, ob Ihr Kind eine Infektion der Nasennebenhöhlen oder der Ohren oder ein anderes zugrunde liegendes Problem hat.
Behandlung von nächtlichem Schwitzen bei Kindern
Es gibt keine spezifische Behandlung, die direkt auf den Nachtschweiß eines Kindes abzielt. Sie können jedoch sicherstellen, dass Ihr Kind schweißfrei bleibt, indem Sie es jederzeit mit Flüssigkeit versorgen, es in einen Raum mit ausreichender Belüftung bringen, es in weiches, atmungsaktives Material kleiden und weiche und leichte Bettwäsche haben.
Wenn die nächtlichen Schweißausbrüche aufgrund einer von einem Arzt diagnostizierten Störung oder Krankheit auftreten, wird Ihr Kind höchstwahrscheinlich Medikamente zur Behandlung dieses Problems erhalten. Stellen Sie sicher, dass Sie es regelmäßig einnehmen und lassen Sie keine Dosis aus.
Wie Sie Ihrem Kind helfen können, nachts nicht zu schwitzen
Hier sind ein paar Tipps, die Sie anwenden können, um Nachtschweiß bei Kindern zu vermeiden.
- Stellen Sie sicher, dass das Schlafzimmer Ihres Kindes die ganze Nacht über eine angenehme Temperatur hat.
- Vermeiden Sie es, Ihrem Kind scharfe oder reichhaltige Speisen zum Abendessen zu geben. Solche Lebensmittel können die Körpertemperatur und damit die Wahrscheinlichkeit von Nachtschweiß erhöhen. Achten Sie darauf, dass das Kind nach dem Abendessen mindestens 30 Minuten aufbleibt und nicht gleich einschläft.
- Um dem Kind zu helfen, besser zu schlafen, machen Sie nach dem Abendessen langsame Spaziergänge mit ihm im Haus. Das wird ihm helfen, sein Essen besser zu verdauen.
- Investieren Sie in angemessene, lockere und bequeme Kleidung, die nur zum Schlafen gedacht ist.
- Befreien Sie das Schlafzimmer Ihres Kindes von unnötigen Bettdecken, Decken und allem, was zu warm für ihn zum Schlafen sein könnte.
- Fragen Sie Ihr Kind jeden Tag nach seinem Tag, um zu verstehen, ob es Probleme in der Schule oder anderweitig hat. Auf diese Weise können Sie ihm helfen, seine Angst oder seinen Stress zu überwinden, falls er welche hat.
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Symptome Ihres Kindes und lassen Sie sich regelmäßig untersuchen, um medizinische Probleme zu erkennen.
- Falls Sie bemerken, dass eine bestimmte Art von Arzneimittel nächtliches Schwitzen bei Ihrem Kind auslöst, informieren Sie Ihren Arzt darüber und sehen Sie, ob er eine Alternative dafür empfehlen kann.
Kann Wollbettwäsche Nachtschweiß bei Kindern lindern?
Wollbettwäsche gilt im Allgemeinen als die beste Option für ein Kleinkind. Wolle hat die Eigenschaft, die Körpertemperatur zu regulieren, wodurch sie für jede Umgebung geeignet ist. Es hält Ihr Kind warm, wenn es kalt ist, und kühlt, wenn es heiß ist. Da Nachtschweiß die Dinge unangenehm macht, absorbiert Wollbettwäsche den größten Teil der Feuchtigkeit und verhindert, dass die Dinge klebrig oder klamm werden, und hält Ihr Kind ohne Unterbrechungen in einem tiefen Schlaf.
Das übermäßige Schwitzen Ihres Kindes in der Nacht kann dazu führen, dass Sie sich Sorgen um es machen. Indem Sie für eine gute Umgebung, die richtige Kleidung und einen festen Zeitplan sorgen, können Sie ihm helfen, den notwendigen Schlaf zu finden, den er braucht. Nach Rücksprache mit dem Arzt können alle anderen Probleme leicht gelöst werden und nächtliche Schweißausbrüche gehören der Vergangenheit an.