"Ich sehe nichts Gutes in meinem Leben. Es stagniert!" "Ich vermisse meine Schulzeit so sehr. Sie war die beste Zeit."
"Warum sind alle um mich herum so glücklich, besonders auf Facebook und Instagram?"
"Sie hat so einen netten Kerl geheiratet! Glückliches Mädchen!"
"Warum macht mich tagelang nichts fröhlich? Was mache ich falsch?"
"Wo ist mein Glück? Wie kann ich es zurückbekommen?"
Meine jüngste Vergangenheit war turbulent. Monatelang suchte ich verzweifelt nach dem Glück, das mich erfüllen und mit innerem Frieden beschenken sollte. Ich gab den Höhen und Tiefen des Lebens die Schuld und glaubte irgendwann, es für immer verloren zu haben. Ich dachte, es sei Teil des Erwachsenwerdens – etwas, das man einfach akzeptieren muss.
Doch das Leben überrascht uns oft genau dann, wenn wir es am wenigsten erwarten.
Vor ein paar Tagen erlebte ich genau das. Ich ging ins Büro, kam nach Hause, plauderte mit meinen Eltern, schaute Videos und las mich in den Schlaf. Ein ganz normaler Tag – bis zum nächsten Morgen. Das Universum löste mein Dilemma: Ich wachte mit einem Lächeln auf und wusste plötzlich, wie ich mein Glück zurückgewinne.
Die Lösung? Am Vortag hatte ich meine Routine durchlaufen, ohne dem Glück hinterherzujagen. Ich lebte einfach im Moment, akzeptierte, dass man nicht immer aufgekratzt sein kann, und ließ das Bedürfnis nach absoluter Sicherheit los.
Es brauchte nur einen Tag und etwas Reflexion, um meine Sicht auf Glück zu verändern – und das machte den gesamten Unterschied.
Ich hörte auf, eine universelle Definition von Glück zu suchen. Glück ist subjektiv, eine flüchtige Emotion, die nicht stündlich spürbar ist.
Statt ständig eine perfekte Vorstellung zu verfolgen und mich dazu zu zwingen, "glücklich zu sein", raubte mir diese Suche die Freude. Erst als ich Erwartungen und Ängste losließ, fühlte ich mich frei.
Tatsächlich steckt Glück in den kleinen, oft übersehenen Dingen: Wenn dein Hund morgens freudig an deinen Füßen schnüffelt und wedelt. Im Lächeln deiner Eltern, der Fürsorge deiner Geschwister oder der Liebe eines echten Freundes. Wenn ein Kleinkind vor dem Ventilator kichert und du seine pure Unschuld spürst.
Es geht darum, deine Segnungen zu zählen, dich damit zufriedenzugeben – und gleichzeitig deine Träume zu verfolgen. Wichtigstes: Jede Erfahrung lehrt dich etwas, und alle Emotionen haben ihren Platz.
Zu viel auf einmal? Hier meine ultimative Erkenntnis aus jahrelanger Selbstreflexion: Das Glück hat mich nie verlassen. Es war immer da – ich musste nur seine Hand ergreifen.