Frage: Ich bin 28 Jahre alt, Software-Ingenieur, und meine Eltern suchen eine Braut für mich. Doch der Gedanke an eine Ehe löst bei mir tiefe Angst aus. Ich habe miterlebt, wie Freunde sich scheiden ließen, verheiratete Männer Affären hatten, Paare nur wegen eines Kindes zusammenhielten und Frauen ihren Ehemann fälschlich in Mitgiftstreitigkeiten verwickelten. Sogar meine Ex-Freundin hat mich betrogen – die Trennung war schmerzhaft. Heute finde ich kaum Paare, die wirklich aus Liebe zusammen sind. Ich will mein Leben nicht komplizieren. Mir fällt es schwer, Menschen zu vertrauen. Wie erkläre ich das meinen Eltern? – AnonymAntwort von Zankhana Joshi: Wenn Sie um sich herum ständig verheiratete Paare mit Problemen sehen, ist es verständlich, dass Sie die Ehe hinterfragen. Eltern solcher Ängste zu erklären, fällt oft schwer – lobenswert, dass Sie professionellen Rat einholen.
Sie haben recht: Vertrauen fehlt Ihnen. Das Gegenteil von Vertrauen ist Angst. Negative Erfahrungen wie Scheidungen, Betrug und unglückliche Ehen haben Ihr Bild von Beziehungen verzerrt und Zweifel an der Ehe als Institution geweckt.
Wir verlieren Vertrauen, indem wir uns auf negative Geschichten fixieren. Diese werden zu unserer Realität: Wir suchen Bestätigung dafür und ignorieren positive Beispiele. So haben Sie sich auf Scheidungen und Konflikte konzentriert, positive Beziehungen ausgeblendet – und Ihr Vertrauen verloren.
Statt zu überlegen, wie Sie es Ihren Eltern sagen, arbeiten Sie an der Wiederherstellung Ihres Vertrauens. Es stärkt nicht nur Beziehungen, sondern das ganze Leben. Ohne es breiten sich Angst und Isolation aus; mit ihm fühlen Sie sich verbunden und stark.
Nehmen Sie Verantwortung für Ihre Gedanken: Drehen Sie den Fokus von Angst auf Geschichten von Vertrauen, Liebe und Erfolg. Angst entsteht durch Isolation; Vertrauen erinnert Sie daran, dass Sie Herausforderungen meistern können. Arbeiten Sie selbst daran oder holen Sie sich professionelle Unterstützung – Angst wird weichen. Jeder Schritt vorwärts wird vom Universum unterstützt.
Zankhana Joshi ist erfahrene Beratungspsychologin in Mumbai.
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