Frage: Hallo, seit drei Jahren bin ich in einer festen Beziehung mit meinem Freund, den ich wirklich liebe. Das einzige große Problem: sein aggressives Verhalten. Bei Kleinigkeiten verliert er sekundenlang die Beherrschung, wirft Dinge um sich. Kürzlich eskalierte ein kleiner Streit – er wurde missbräuchlich und versuchte sogar, mich zu schlagen. Bei einem Streit mit seinen Eltern warf er Gegenstände vom Balkon. Ich habe ihn mehrmals gewarnt: Solche Wutausbrüche ertrage ich nicht. Er verspricht Besserung, scheitert aber immer wieder. Wir lieben uns, doch seine Aggression ist unerträglich. Was soll ich tun? – AnonymAntwort von Frau Rachana Awatramani: Aggressives Verhalten ist ein ernstes Warnsignal: Es zeigt, dass die Person emotional überfordert ist und nicht mit Konflikten umgehen kann. Ich sehe, dass Ihr Freund gegenüber Ihnen und seiner Familie ausflippt, missbräuchlich wird und Dinge zerstört. Es ist verständlich, dass Sie das nicht akzeptieren und ihn gewarnt haben. Solche Ausbrüche sind nicht nur für Sie belastend, sondern können Ihnen und ihm schaden.
Als erfahrene Psychologin rate ich: Drücken Sie ihm ruhig Ihre Bedenken aus und signalisieren Sie Unterstützung. Helfen Sie gemeinsam, Auslöser zu erkennen und Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Am wichtigsten: Suchen Sie professionelle Hilfe bei einem Spezialisten für Aggressionsmanagement.
Beziehen Sie ggf. einen vertrauten Freund oder Familienmitglied ein, der offen über Vor- und Nachteile von Wut spricht und bei der Verhaltensänderung unterstützt. Handeln Sie schnell – vereinbaren Sie umgehend einen Termin bei einem Fachmann.
Frau Rachana Awatramani ist beratende Psychologin bei Insight Counseling Services in Mumbai.
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