Leserfrage: Hallo, vor sechs Monaten habe ich mich einvernehmlich von meinem Freund getrennt. Er ist ins Ausland gezogen, und eine Fernbeziehung war keine Option. Monate später lernte ich über eine Dating-App einen tollen Mann kennen. Er ist ein echter Gentleman, und ich habe Gefühle für ihn entwickelt. Tatsächlich hat er mir geholfen, weiterzumachen. Ich glaube, er liebt mich. Wir führen nun eine ernsthafte Beziehung, ich mag und respektiere ihn sehr. Doch manchmal schweifen meine Gedanken zu meinem Ex und unserer gemeinsamen Zeit ab. Ist das normal? Fühle ich mich meinem aktuellen Partner gegenüber unfair? Was raten Sie mir? – Anonym
Antwort von Dr. Prakriti Poddar: Vielen Dank, dass Sie uns schreiben. Es ist absolut normal, an Ihren Ex zu denken – er war eine wichtige Person in Ihrem Leben. Solche Gedanken kommen bei jedem vor, der von einflussreichen Menschen geprägt wurde.
Weiterzumachen bedeutet nicht, die Vergangenheit zu löschen oder zu vergessen. Es ist wie das bewahren schöner Erinnerungen. Akzeptieren Sie, dass es unrealistisch ist, nach einer Trennung alles aus dem Gedächtnis zu streichen – ähnlich wie bei alten Freunden, mit denen man keinen Kontakt mehr hat. Das mindert nicht den Wert Ihrer aktuellen Beziehungen.
Sie sind Ihrem Partner weder unfair noch untreu, solange Sie echte Gefühle für ihn hegen und voll in die Beziehung investieren.
Denken Sie daran: Gedanken kommen unkontrolliert, doch Sie entscheiden, wie Sie damit umgehen.
Dr. Prakriti Poddar ist Expertin für psychische Gesundheit und Direktorin von Poddar Wellness Ltd.
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