Abfrage: Hallo, ich habe mich vor sechs Monaten von meinem Freund getrennt und es war eine gemeinsame Entscheidung. Er zog in ein anderes Land und wir konnten nicht in Verbindung bleiben. Monate nach der Trennung traf ich einen anderen Typen über eine Dating-App. Er ist ein Gentleman und ich fing an, ihn zu mögen. Tatsächlich bin ich bis zu einem gewissen Grad wegen ihm weitergezogen und ich glaube, er liebt mich. Jetzt sind wir in einer ernsthaften Beziehung und ich mag und respektiere ihn wirklich. Allerdings kommt mir manchmal der Gedanke an meinen Ex-Freund in den Sinn und ich denke an unsere Vergangenheit. Es ist normal? Manchmal bezweifle ich, dass ich meinem derzeitigen Freund gegenüber unfair bin. Was soll ich tun?- Von Anonym
Antwort von Dr. Prakriti Poddar: Vielen Dank, dass Sie uns geschrieben haben. Es ist völlig normal, an Ihren Ex-Freund zu denken, da er eine wichtige Person in Ihrem Leben war. Jeder denkt an Menschen, die ihr Leben beeinflusst haben.
Weitermachen heißt nicht, die Vergangenheit auszulöschen oder zu vergessen, was passiert ist. Es ist wie das Erinnern an schöne Erinnerungen. Du musst anerkennen und akzeptieren, dass es irrational ist zu glauben, dass, wenn man sich trennt, automatisch alles aus dem Kopf gelöscht wird. Es ist ähnlich, als würde man an einen Freund denken, mit dem man keinen Kontakt hat. Das bedeutet nicht, dass deine aktuellen Freundschaften nicht genauso wichtig sind.
Daher sind Sie Ihrem derzeitigen Freund gegenüber nicht unfair oder untreu, da Sie ihm gegenüber echte Gefühle haben und keine Kompromisse in Ihrer Beziehung eingehen.
Denken Sie daran, dass Sie den Gedanken, der zu Ihnen kommt, nicht kontrollieren können. Du kannst nur kontrollieren, was du aus dem Gedanken machst, der dir kommt.
- Dr. Prakriti Poddar ist Expertin für psychische Gesundheit und Direktorin von Poddar Wellness Ltd.
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