Abfrage: Immer wenn wir Sex haben, fange ich an, darüber nachzudenken, schwanger zu werden und im Moment zu verlieren. Ich möchte das meinem Freund nicht mitteilen, da er sonst ausflippen und Schluss machen könnte. Ich kann nicht verstehen, ob ich ein Baby möchte oder ob ich Angst habe, schwanger zu werden. Es behindert mein Sexualleben. Hilfe Antwort von Dr. Rachna K Singh: Hallo, ich kann verstehen, dass es für Sie schwierig sein muss, solche Gefühle/Gedanken/Ängste zu haben. Jede Beziehung hat einige Ängste. Es ist normal, Ängste zu haben. Aber Sie sollten nicht im Angstmodus sein, es ist wichtig, mit ihnen umzugehen für Ihre geistige und emotionale Gesundheit. Im Folgenden finden Sie einige Möglichkeiten, Ihr Problem zu lösen:
Stehe zu deinen Ängsten/Gedanken/Gefühlen. Niemand wird deine Ängste/Gedanken/Gefühle für dich besitzen, du musst akzeptieren, dass fast alles, womit du zu kämpfen hast, in deiner Macht steht, sich zu ändern, und niemand sonst.
Gehen Sie unvoreingenommen auf Ihren Partner zu. Sprechen Sie selbstbewusst mit Ihrem Partner. Wenn Sie in Ihrer Beziehung durchsetzungsfähig sind, werden Sie gesehen / gehört, weil Ihr Partner dann genau weiß, wie Sie sich fühlen.
Ziehen Sie eine Paartherapie in Betracht, sie kann die Kommunikation mit Ihrem Partner verbessern, Erwartungen in Ihrer Beziehung definieren und Vertrauen in Ihrer Beziehung aufbauen.
Tu dir und deiner Beziehung einen Gefallen und sprich, kommuniziere. Kommunikation ist im Wesentlichen der wichtigste Bestandteil einer glücklichen Beziehung.
Denken Sie daran, dass jemand, der sich wirklich um Sie kümmert oder Sie in seinem Leben haben will – sei es ein Freund, Familienmitglied, Liebhaber oder anderweitig – versuchen wird, Ihre Ängste/Gefühle zu verstehen.
Wenn Sie glauben, dass Ihre Beziehung aufgrund Ihrer Ängste/Gefühle/Gedanken Probleme hat, dann suchen Sie Hilfe bei einem Berater, der möglicherweise in der Lage ist, Ihre Bedenken auszuräumen.
Nochmals, keine Beziehung ist perfekt und Personen in einer Beziehung haben oft ihre eigenen Ängste und Unsicherheiten, an denen sie mit Zeit und konsequenten Bemühungen mit ihren Partnern arbeiten können.
Hoffe das hilft. Wenden Sie sich gerne an uns, wenn Sie weitere Unterstützung benötigen.
Dr. Rachna Khanna Singh ist HOD - Holistic Medicine, Artemis Hospital, Gurgaon, Expertin für Beziehungs-, Lifestyle- und Stressmanagement.
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