Leserfrage: Während und nach dem Lockdown habe ich mit meinem Trainings-Partner virtuell trainiert. Obwohl Fitnessstudios wieder geöffnet haben, lade ich ihn nun zu mir nach Hause ein. Wir üben auf der Terrasse und sind uns emotional nähergekommen. Als verheiratete Frau fühle ich mich schuldig, doch durch ihn verliere ich Gewicht und bleibe motiviert. Ich möchte unser Training nicht beenden – aber was, wenn es jemand erfährt? Antwort von Dr. Ishita Mukerji: Es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen – auch in glücklichen Ehen – Gefühle für eine dritte Person entwickeln. Solche Affären mögen kurzfristig Aufregung bringen, fordern aber oft einen hohen Preis: Ihr Glück und möglicherweise Ihre Ehe. Da Sie Schuldgefühle haben und den vertrauensvollen Blick Ihres Mannes nicht ertragen, ist es Zeit für ein offenes Gespräch. Erklären Sie ehrlich, was passiert ist. Wenn er es als Untreue empfindet, hören Sie auf und arbeiten Sie an der Beziehung. Sorgen Sie sich nicht um Ihre Trainingsroutine: Wahre Motivation kommt von innen. Binden Sie Ihren Ehemann ein – gemeinsame Aktivitäten stärken Paare nachweislich.
Dr. Ishita Mukerji – Klinische Direktorin und Leitende Psychologin bei Kaleidoskop, einer Einheit der Global Excellence Group.
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