Repräsentatives BildFrage :Hi! Ich bin eine 29-jährige Frau und meine Eltern suchen seit fünf Jahren einen Lebenspartner für mich. Ich bin gut ausgebildet mit einem Master-Abschluss in Wirtschaftswissenschaften und derzeit bin ich Lehrerin und bereite mich auf meine Promotion vor. Selbst nachdem ich nach einem passenden Partner für mich gesucht hatte, waren meine Eltern nur wegen meines dunklen Teints mit viel Niedergeschlagenheit konfrontiert. Ich denke, meine Geschichte ist nicht anders als die der meisten Mädchen in Indien, wo ein heller Teint als schön gilt. Es sind nicht nur meine Eltern, denen jetzt das Herz gebrochen ist; sogar ich habe in der Vergangenheit eine sehr schlechte Erfahrung gemacht, für die ich unter geringem Selbstwertgefühl leide. Ich hatte während meiner Studienzeit einen Freund. Ich war sehr ernst und tief verliebt und wir hatten sogar eine körperliche Beziehung. Nachdem das College vorbei war, war ich wirklich überrascht, als ich feststellte, dass er mich gespenstisch machte oder in einfachen Worten, alle Verbindungen abbrach und für ein höheres Studium in eine andere Stadt ging. Ich konnte ihn nicht einmal erreichen. Ich war lange Zeit untröstlich und dann traf ich eines Tages einen seiner Freunde. Als ich ihn nach meinem Ex-Freund fragte, sah er sehr traurig aus. Ich kann mich noch genau an seine Worte erinnern. Er sagte:„Das gesamte College wusste, dass er es nicht ernst mit dir meinte. Tatsächlich tut es mir leid, dir die Neuigkeiten zu überbringen. Er hat sich oft vor uns über dich lustig gemacht. Es ist besser, du vergisst ihn.“ Er erklärte weiter, dass mein Freund mich „Kaali“ genannt hatte. Ich war schockiert. Und ich zittere immer noch bei dem Gedanken daran, wie ich ohne mein Wissen von meinem Ex-Freund behandelt wurde. Und die aktuelle Situation macht es noch schlimmer. Bitte sagen Sie mir, wie ich damit fertig werde? Was soll ich tun, um mich zu beruhigen und auch meinen Eltern zu helfen? – Von anonym Antwort von Dr. Kedar Tilwe : Lieber Leser, es macht mich traurig zu wissen, dass Sie eine so entmutigende und demoralisierende Erfahrung machen mussten. Leider ist diese Art von Situation in unserer Gesellschaft immer noch bedauerlicherweise üblich. Die Folgen können ein geringes Selbstwertgefühl, ein vermindertes Selbstvertrauen, Hoffnungslosigkeit und Desillusionierung nicht nur bei der betroffenen Person, sondern bei der gesamten Familie nach sich ziehen.
Lassen Sie mich also versuchen, einige Hinweise mit Ihnen zu teilen, die hilfreich sein können. Versuchen Sie aufzuhören, über Ihre Vergangenheit und insbesondere über Ihren Ex nachzudenken. Eine Person, die Sie nicht respektiert, ist Ihre Aufmerksamkeit oder Ihre Zeit nicht wert, und Sie sollten vermeiden, dass eine unehrliche Person und eine giftige Beziehung Ihre Zukunft bestimmen. Denken Sie vor allem daran, dass Sie durch viel mehr Aspekte in Ihrem Leben definiert werden als nur durch Ihre Farbe. Nehmen Sie sich also bitte keine Etiketten zu Herzen, die von unsensiblen und egoistischen Menschen vergeben werden. Versuchen Sie, sich nicht mit anderen zu vergleichen und erlauben Sie sich, die Liebe und Fürsorge Ihrer Gratulanten zu spüren.
Definiere neu, wie du dich selbst visualisierst. Ein guter Ausgangspunkt ist, sich daran zu erinnern, dass Sie ein Master-Absolvent sind, der sich auf die Promotion vorbereitet. Gewinnen Sie Selbstvertrauen aus der Tatsache, dass Sie in Ihrem Beruf besser sind und vollkommen in der Lage sind, für sich und Ihre Familie zu sorgen. Denken Sie daran, dass chronischer Stress dazu führen kann, dass wir unseren eigenen Selbstwert abwerten und unser Selbstvertrauen verringern. Konzentrieren Sie sich also darauf, Ihre Stärken und Kompetenzen zu identifizieren. Lernen Sie wieder, Komplimente anzunehmen und entdecken Sie Ihr Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl wieder. Zu sehen, wie du mit dem Stress fertig wirst, gibt deinen Eltern auch Sicherheit und Selbstvertrauen. Es lohnt sich, auf den richtigen Lebenspartner zu warten, der Sie für Ihre Stärken schätzt.
Wenn Sie oder Ihre Familie immer noch Schwierigkeiten haben, damit umzugehen, wenden Sie sich an einen Berater in Ihrer Nähe, um sich zu beruhigen.
Dr. Kedar Tilwe, Psychiater und Sexologe, Hiranandani Hospital, Vashi-A Fortis Network Hospital.
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