Repräsentatives BildFrage: Hi! Ich bin eine 29-jährige Frau. Meine Eltern suchen seit fünf Jahren einen Lebenspartner für mich. Ich bin gut ausgebildet mit einem Master-Abschluss in Wirtschaftswissenschaften, arbeite als Lehrerin und bereite mich auf meine Promotion vor. Trotz meiner Qualifikationen stoßen meine Eltern bei der Suche auf Ablehnung – allein wegen meines dunklen Teints. Das ist leider typisch für viele Frauen in Indien, wo ein heller Teint als Schönheitsideal gilt. Nicht nur meine Eltern sind am Boden zerstört, auch ich trage eine schmerzhafte Erfahrung mit mir herum, die mein Selbstwertgefühl stark beeinträchtigt hat.
In meiner Studienzeit hatte ich einen Freund. Ich war tief verliebt, wir hatten sogar eine körperliche Beziehung. Nach dem College-Abschluss brach er plötzlich den Kontakt ab – er ghostete mich und zog in eine andere Stadt für ein höheres Studium. Ich konnte ihn nicht erreichen. Lange Zeit war ich am Boden zerstört. Eines Tages traf ich einen seiner Freunde und fragte nach ihm. Sein Blick war traurig. Er sagte: „Das ganze College wusste, dass er es nicht ernst mit dir meinte. Er hat sich oft über dich lustig gemacht und dich ‚Kaali‘ genannt. Vergiss ihn besser.“ Ich war geschockt und zittere noch heute bei dem Gedanken, wie ich hinter meinem Rücken behandelt wurde. Die aktuelle Situation verschlimmert alles noch. Bitte helfen Sie mir: Wie komme ich damit klar? Wie beruhige ich mich und unterstütze meine Eltern?
– Anonym
Antwort von Dr. Kedar Tilwe:
Liebe Leserin, es tut mir leid zu hören, dass Sie eine so demoralisierende Erfahrung machen mussten. Leider ist Hautfarben-Diskriminierung in unserer Gesellschaft noch allzu verbreitet. Die Auswirkungen – geringes Selbstwertgefühl, mangelndes Vertrauen, Hoffnungslosigkeit – betreffen nicht nur Sie, sondern Ihre ganze Familie.
Lassen Sie mich Ihnen hilfreiche Tipps geben: Hören Sie auf, über die Vergangenheit und Ihren Ex nachzudenken. Jemand, der Sie nicht respektiert, verdient Ihre Energie nicht. Lassen Sie keine giftige Beziehung Ihre Zukunft bestimmen. Sie werden durch viel mehr definiert als durch Ihre Hautfarbe. Ignorieren Sie Etiketten von egoistischen Menschen. Vergleichen Sie sich nicht mit anderen und spüren Sie die Liebe Ihrer Familie.
Visualisieren Sie sich neu: Sie sind Master-Absolventin, Lehrerin und Promotion-Kandidatin. Ziehen Sie Selbstvertrauen aus Ihren Erfolgen und Ihrer Fähigkeit, für sich und Ihre Familie zu sorgen. Chronischer Stress mindert unser Selbstwertgefühl – konzentrieren Sie sich stattdessen auf Ihre Stärken. Nehmen Sie Komplimente an und bauen Sie Ihr Vertrauen wieder auf. Wenn Sie ruhig und stark sind, gibt das auch Ihren Eltern Sicherheit. Warten Sie auf den richtigen Partner, der Sie für Ihre Qualitäten schätzt.
Bei anhaltenden Schwierigkeiten suchen Sie einen Berater in Ihrer Nähe auf.
Dr. Kedar Tilwe, Psychiater und Sexologe, Hiranandani Hospital, Vashi – ein Fortis Network Hospital.
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