Repräsentatives BildFrage :Hi! Ich bin eine 31-jährige Frau und seit vier Jahren verheiratet. Ich mache gerade eine sehr frustrierende Zeit durch. Ich hatte noch nie in meinem Leben einen Orgasmus und ich hatte mit niemandem außer meinem Mann Sex. Ich weiß nicht, was fehlt, aber ich kann das nicht mit meinem Mann besprechen, weil ich ihn oft anlüge, weil ich einen Orgasmus habe. Außerdem wird es ihn sehr verletzen, wenn ich ihm das nach vier Jahren erzähle, und davon kann ich nicht einmal träumen. Stimmt etwas nicht mit mir? Was sollte ich tun? Bitte helfen Sie mir, denn ich bin wirklich frustriert und besorgt. – Von Anonym Antwort von Dr. Rachna Khanna Singh: Vielen Dank, dass Sie uns geschrieben haben. Aus dem, was Sie geteilt haben, kann ich verstehen, wie schwierig und ärgerlich diese Situation ist. Aber Sie müssen sich keine Sorgen machen, denn diese Dinge können durch die richtigen Maßnahmen verbessert werden.
Beim Sex geht es nicht nur um körperliche Befriedigung, sondern auch um eine geistige Verbindung, die sich mit der Zeit aufbaut. Dies geschieht aber nur, wenn Sie ehrlich miteinander kommunizieren, was in Ihrem Fall fehlt.
Auch bei dir ist nichts falsch. Im Allgemeinen brauchen Frauen länger zum Orgasmus als Männer. So funktioniert unser sexueller Mechanismus.
Kommunikation ist jedoch ein wesentlicher Bestandteil des Liebesspiels. Wenn die körperlichen Bedürfnisse beider Partner befriedigt werden müssen, dann ist es am besten, darüber zu sprechen. Daher empfehle ich Ihnen, ein ehrliches Gespräch mit Ihrem Mann zu führen. Ich verstehe, dass er verletzt sein wird, aber er wäre noch mehr verletzt, wenn Sie ihm nicht sagen würden, was Sie stört, und schließlich wird es auch Ihr Eheleben beeinträchtigen. Sprechen Sie also mit ihm und lassen Sie ihn wissen, dass es Möglichkeiten gibt, wie Sie das durchstehen können.
Sprechen Sie zunächst über die Dinge, die Sie beim Liebesspiel mögen und nicht mögen. Fragen Sie ihn, was ihm beim Geschlechtsverkehr am besten gefällt. Auf diese Weise wird er Ihre Bedürfnisse bewusster erfüllen. Zweitens:Während des Prozesses verbaler über die Erfahrung sprechen. Wenn du denkst, dass dir etwas wehtut und es dir nicht gefällt, lass es ihn wissen.
Um es noch mehr zu entfachen, können Sie einen Abend planen, an dem Sie beide allein zu Hause sind. Sie können Kerzen anzünden und die Umgebung ein wenig romantischer gestalten, damit Sie beide in Stimmung kommen. Eine Politik der offenen Tür ist der beste Weg, um das zu erreichen und Ihr Sexualleben mit Ihrem Ehemann zu verbessern.
Ich hoffe das hilft. Wenn Sie weitere Dinge besprechen möchten, können Sie gerne einen Termin mit uns vereinbaren.
Dr. Rachna Khanna Singh ist HOD of Holistic Medicine &Psychology im Artemis Hospital, Gurgaon
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