Frage: Hallo, ich bin seit zwei Jahren glücklich verheiratet, wir haben eine Tochter, und mein Mann und ich lieben uns. Trotzdem vermisse ich meinen Ex-Freund. Wir trennten uns, weil seine Familie unsere Beziehung ablehnte. Vier Monate später heiratete ich meinen Mann. Die Erinnerungen an bittere Kämpfe und süße Momente verfolgen mich. Wie kann ich ihn endlich vergessen? — AnonymAntwort von Rachana Awatramani: Als erfahrene Psychologin aus Mumbai weiß ich: Manche Menschen prägen uns tief, besonders Beziehungen, die durch äußere Einflüsse scheitern. Vielen Dank, dass Sie Ihre Gefühle teilen. Es ist verständlich, dass Sie sich fragen, warum der Ex Sie immer noch beschäftigt.
Es ist normal, an wichtige Personen aus der Vergangenheit zu denken. Der Grund könnte sein, dass Sie nach der Trennung nur vier Monate Zeit hatten, um zu heilen, bevor Sie heirateten. Mit bewusster Arbeit an Ihren Gedanken kommen Sie darüber hinweg.
Sie genießen ein glückliches Familienleben – nutzen Sie das! Verbringen Sie wertvolle Zeit mit Ihrem Mann und Kind, tun Sie Dinge, die Sie erfüllen. Die Vergangenheit ist Teil Ihres Lebens, aber nicht Ihre Gegenwart. Akzeptieren Sie sie, lassen Sie los und leben Sie im Hier und Jetzt. Bei anhaltenden Schwierigkeiten empfehle ich eine Beratung.
Rachana Awatramani ist beratende Psychologin in Mumbai.
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