Frage: Seit acht Jahren führe ich eine ernsthafte Beziehung mit meiner Freundin, und wir lieben uns tief. In den letzten drei Monaten habe ich Veränderungen in ihrem Verhalten bemerkt: Sie ärgert sich schnell über Kleinigkeiten und ist oft fordernd. Berufliche Probleme gibt es bei ihr schon länger, doch ihre Stimmungsschwankungen sind nun kaum noch zu handhaben. Ich zweifle nicht an ihrer Liebe zu mir, habe aber bereits mit ihr gesprochen. Sie gibt zu, launisch geworden zu sein, weiß jedoch nicht, warum. Wie soll ich damit umgehen? – AnonymAntwort von Rachana Awatramani: Beruflicher Stress kann sich stark auf das Privatleben auswirken und auf nahestehende Menschen übertragen.
Ich verstehe Ihre Sorge: Ihre Partnerin ist seit drei Monaten launisch, und Sie vermuten beruflichen Druck als Ursache – auch wenn ähnliche Situationen früher keine solchen Reaktionen auslösten.
Es ist vorbildlich, dass Sie sie unterstützen und mit ihr offen reden. Ihr Vertrauen in ihre Gefühle füreinander ist eine starke Basis, doch die Ursache bleibt unklar.
Als erfahrene Psychologin empfehle ich: Bleiben Sie unterstützend und schlagen Sie einen Termin bei einem Psychologen vor, um ihre Emotionen besser zu verstehen. Lassen Sie außerdem eine ärztliche Untersuchung machen – auf Vitaminmangel, Blutzuckerschwankungen oder Ähnliches prüfen. Der Hausarzt kann weiterleiten.
Setzen Sie zudem klare Grenzen, um Ihre eigene mentale Gesundheit zu schützen. Geben Sie ihr Raum zur Selbstreflexion und achten Sie auf sich.
Rachana Awatramani ist beratende Psychologin bei Insight Counseling Services in Mumbai.
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