Frage: Ich bin eine 28-jährige Frau und mache meine Karriere ziemlich gut. Ich habe online mehrere Artikel darüber gelesen, wie sich eine Person in sich selbst verlieben sollte, bevor sie jemand anderen liebt. Ich kann nicht verstehen, wie man das macht. Ich trainiere und verwöhne mich, aber am Ende des Tages bringt nichts Glück. Ich hatte vor fast vier Monaten eine Trennung; Ist das der Grund für diese ständige Unzufriedenheit? Obwohl ich einen guten Freundeskreis, ein angenehmes Einkommen und eine unterstützende Familie habe, bin ich nicht in mich selbst verliebt und somit auch kein glücklicher Mensch. Was soll ich tun? – Von Anonym Antwort von Frau Anuja Shah: Vielen Dank, dass Sie uns geschrieben haben. Ich weiß, dass dies eine schwierige Phase für Sie sein muss, und Sie müssen die Notwendigkeit, diese Anfrage zu schreiben, einige Male in Frage gestellt haben.
Es hört sich so an, als würden Sie Ihr „unglückliches“ Gefühl in Frage stellen, da Sie denken, dass Sie alles richtig machen. Auf Ihre Frage, warum Sie unglücklich sind und ob es mit Ihrer kürzlichen Trennung zu tun hat, lautet meine Antwort, dass dies eine Ursache sein könnte. Unsere Traurigkeit nicht anzuerkennen und sich darauf zu konzentrieren, damit umzugehen, hinterlässt oft ein Gefühl der Leere. Auch eine Trennung wird von uns manchmal als eine Art Ablehnung empfunden.
Dies könnte dazu führen, dass Sie sich unfähig fühlen, sich selbst zu lieben. Eine Trennung lässt uns auch unsere Fähigkeit, Entscheidungen zu treffen, in Frage stellen. Wir fragen uns, ob wir in Zukunft zu einer liebevollen Beziehung fähig wären. All dies trägt dazu bei, sich leer, wertlos und an Selbstzweifeln zu fühlen; ähnlich wie du dich fühlst.
Ich muss wissen, ob dieses Gefühl, sich selbst nicht lieben zu können, schon vor dieser Trennung da war oder seit den letzten vier Monaten stärker ausgeprägt war. Ich muss auch verstehen, warum und wie Sie sich getrennt haben und wie Sie das wahrgenommen haben.
Ich würde Ihnen dringend empfehlen, einen Berater aufzusuchen, da Ihre Frage viel Reflexion erfordert und eine professionelle Anleitung definitiv hilfreich wäre.
Anuja Shah ist leitende Psychologin bei der IWill Therapy App von EpsyClinic
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