Repräsentatives BildFrage: Ich brauche dringend Rat – ich falle auseinander und habe niemanden zum Reden. Seit anderthalb Jahren bin ich mit meinem Freund zusammen. Anfangs war alles gut, doch sein Verhalten änderte sich: Er wurde extrem anspruchsvoll, unterbricht meine Pläne mit Familie und Freunden und fordert rund um die Uhr meine Aufmerksamkeit. Die ersten drei bis vier Monate habe ich seine Wutanfälle ertragen, doch mittlerweile bin ich selbst gereizt. Immer wenn ich Zeit mit meiner Familie verbringe, wird er wütend und ignoriert mich. Ich passe meine Pläne mit Freunden und Familie nur wegen ihm an. Als ich es nicht mehr aushielt, drohte ich mit Trennung. Er flehte um Verzeihung, versprach mehr Freiraum, und wir verbrachten fast ein Jahr damit, Kompromisse zu finden. Doch ich erkenne: Er kann seine Natur nicht ändern. Ich trennte mich, aber nun ist er tief verletzt, bettelt um meine Rückkehr. Ich liebe ihn und hasse es, ihn leiden zu sehen – doch seine übermäßige Besitzgier ertrage ich nicht. Was soll ich tun? – AnonymAntwort von Kamna Chhibber: Veränderung gelingt nur durch konsequente, anhaltende Arbeit – von beiden Seiten. Eine gesunde Beziehung erlaubt individuelles Wachstum und Raum für gemeinsame sowie alleinige Aktivitäten.
Ihre Situation ist belastend: Ihr Partner zeigt echten Kummer nach der Trennung. Entscheiden Sie, ob Sie ihm eine weitere Chance geben, ob er wirklich umdenken kann.
Legen Sie klare Grenzen und Erwartungen fest, damit er weiß, was Sie brauchen. Da er mehr Aufmerksamkeit sucht als Sie geben können, finden Sie ausgewogene Lösungen für seine Bedürfnisse.
Falls Sie nicht überzeugt sind, seien Sie konsequent: Halten Sie Distanz, um keine falschen Hoffnungen zu wecken. Eine klare Trennung hilft beiden, weiterzuleben.
Kamna Chhibber, Klinische Psychologin, Leiterin Psychische Gesundheit, Abteilung für Psychische Gesundheit und Verhaltenswissenschaften, Fortis Healthcare
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