Frage: Ich bin ein 31-jähriger Software-Ingenieur, der in einem MNC arbeitet. Die Sache ist, dass ich mich wirklich gelangweilt habe von dem, was ich tue, und ehrlich gesagt war meine Arbeit nie meine Leidenschaft. Da ich aus einer bürgerlichen Familie stamme und monatliche EMIs zahlen muss, hämmere ich seit fast neun Jahren in diesem Bereich herum. Die Arbeitsbelastung ist nicht allzu groß, aber der Gedanke, jeden Morgen ins Büro zu gehen, bereitet mir Stress. Ich kann natürlich nicht resignieren und in ein anderes Feld wechseln, aber diese tägliche Irritation fordert einen Tribut von meiner psychischen Gesundheit. Muss ich einen Psychologen aufsuchen? Wie soll ich mit dieser Situation umgehen? – Von Anonym Antwort von Frau Rachana Awatramani: Ja, Sie können einen Psychologen aufsuchen, während Sie durch extremen Stress gehen und Burnout erreichen. Ich verstehe, dass Sie Ihre EMIs bezahlen müssen und Sie den Job, den Sie überhaupt nicht mögen, nicht verlassen können. Sie haben auch erwähnt, dass es Sie irritiert, jeden Tag ins Büro zu gehen, da Sie Ihre Arbeit nicht mit Leidenschaft ausüben. Außerdem kämpfen Sie seit neun Jahren in einem Bereich, den Sie nicht mögen.
Ich würde ein paar Dinge vorschlagen, um mit Ihrer Situation umzugehen. Überlegen Sie zuerst, was genau Sie im Leben tun möchten. Erkenne deine Leidenschaft. Sie können Karriereberatung und psychometrische Tests für dasselbe in Betracht ziehen.
Zweitens, verstehen Sie Ihre Finanzen und sehen Sie, ob Sie anfangen können, etwas zu tun, das Sie als Teilzeit mögen. Da Ihre Arbeit nicht sehr hektisch ist, können Sie andere Optionen prüfen. Erstellen Sie schließlich kurz- und langfristige Ziele, die Sie am Laufen halten könnten.
Etwas Vorausschauendes kann immer helfen, solche Situationen zu meistern. Du kannst auch versuchen, jeden Morgen Dankbarkeit zu üben, bevor du deinen Tag beginnst.
- Frau Rachana Awatramani ist beratende Psychologin bei Insight Counseling Services in Mumbai
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