Leserfrage: Mein Mann ist durch seine Arbeit so eingespannt, dass wir kaum Zeit füreinander haben. In dieser Phase habe ich wieder Kontakt zu einem Ex aufgenommen. Er ist immer für mich da und unterstützt mich stark. Ich will meine Ehe nicht aufgeben, hasse es aber, meinen Mann anzulügen. Antwort von Dr. Chandni Tugnait, M.D. (Alternative Medizin), Psychotherapeutin, Lebensberaterin, Business Coach, NLP-Expertin, Heilerin, Gründerin und Direktorin von Gateway of Healing mit Zentren in Gurgaon und Faridabad: Hallo, vielen Dank, dass Sie uns geschrieben haben. Ich verstehe, wie belastend diese Situation für Sie sein muss.
Wenn Sie mehr Zeit mit Ihrem Ex verbringen als mit Ihrem Ehemann, ist ein offenes Gespräch mit beiden essenziell. Gesunde Beziehungen zu beiden sind möglich, erfordern aber Kompromisse und klare Kommunikation. Teilen Sie Ihrem Mann Ihre Bedenken mit und fordern Sie mehr gemeinsame Zeit – schlagen Sie vor, Arbeitslast zu reduzieren oder einen Babysitter für Dates zu organisieren.
Erklären Sie Ihrem Ex Ihre Verpflichtung gegenüber der Ehe und bitten Sie um Respekt Ihrer Entscheidung. Wertschätzen Sie seine Unterstützung, betonen Sie aber den Fokus auf Ihre Partnerschaft. Bei Kooperationsbereitschaft kann das funktionieren; andernfalls muss eine Beziehung enden.
Machen Sie Ihrem Mann klar, wie seine Arbeit Ihre Beziehung belastet – er könnte Veränderungen vornehmen, wenn er es weiß. Bei Uneinigkeit empfehle ich einen Paarcoach.
Reflektieren Sie Ihre Motive beim Kontakt zum Ex: Ist er eine Krücke wegen Unzufriedenheit in der Ehe? Das wäre unfair. Bei echter Freundschaft und rein platonischer Basis ist das vertretbar – prüfen Sie Gefühle genau.
Seien Sie ehrlich zu beiden, da Lügen langfristig schadet. Übernehmen Sie Verantwortung, adressieren Sie Kernprobleme wie Bedürfnisse, Emotionen und Intimität. Arbeiten Sie an Ihrer Ehe, da fehlende Nähe Chaos schafft. Zeigen Sie Reife, Authentizität und Mitgefühl. Geben Sie Ihrem Mann Zeit, Vertrauen aufzubauen, und setzen Sie gesunde Grenzen – Distanz kann Beziehungen stärken.
Passen Sie auf sich auf: Führen Sie ein Journal, klären Sie Ihre Wünsche und gehen Sie mit Dankbarkeit voran. Bei Überforderung ziehen Sie Therapie in Betracht.
Bei Fragen buchen Sie gerne einen Termin bei uns. Bleiben Sie gesegnet!
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