Frage:Mein Mann hat mich verlassen, weil ich zu viel Haarwuchs an meinem Körper hatte. Das hat mein Selbstvertrauen geschwächt. Ich habe einen Ganzkörperlaser machen lassen, aber ich habe zu viel Angst, jemanden mit mir intim werden zu lassen, aus Angst, dass er etwas Falsches in mir sehen könnte. Bitte helfen Sie. Antwort von Dr. Chandni Tugnait:Hallo, vielen Dank, dass Sie uns geschrieben haben. Ich verstehe vollkommen, wie beunruhigend diese ganze Situation für Sie sein kann. Ihr geringes Selbstwertgefühl in dieser Hinsicht kann nicht verworfen werden, aber es ist wichtig, dass Sie erkennen, dass die Handlungen Ihres Mannes Bände über seine Denkweise sprechen und nichts mit Ihnen oder Ihrem Aussehen zu tun haben. Während seine Worte und Taten definitiv eine Narbe hinterlassen haben, ist es wichtig, deine Emotionen zu verarbeiten, bevor du eine andere Beziehung eingehst. Das Problem liegt nicht in Ihrem Aussehen, sondern in den vergangenen Erinnerungen, die Sie nicht vorankommen lassen, obwohl Sie Zeit und Geld in Dinge investieren, von denen Sie glauben, dass sie „das Problem“ lösen könnten, wie in diesem Fall Laser. Zunächst einmal sind Sie mit Ihrem Anliegen nicht allein. Sexuelle Unsicherheiten plagen viele Menschen, und es ist entscheidend, dass sie angegangen werden.
Aus dem, was Sie geteilt haben, verstehe ich, dass Sie nicht in der Lage sind, sich selbst zu akzeptieren und sich selbst zu lieben. Seien wir ehrlich – wir Menschen sind in vielerlei Hinsicht fehlerhaft; Unsere Fehler sind einzigartig und müssen zuerst akzeptiert werden, und dann können wir uns entscheiden, sie zu ändern oder zur Schau zu stellen. Was am wichtigsten ist, ist, wie wir lernen, diese Fehler zu erkennen und Wege zu finden, sie zu bekämpfen oder sie so gut wie möglich zu umgehen. Wir als Gesellschaft sind seit langem darauf konditioniert, wie wichtig Schönheit, haarlose Haut, helle Hautfarbe, schlanker Körper und die Arbeit sind. Die Dinge haben sich seit der Vergangenheit stark verändert und wir haben gelernt, uns selbst und unseren Körper zu lieben und zu akzeptieren, anstatt uns ständig zu schämen. Es gibt noch viel zu tun, um das gesellschaftliche Stigma rund um Schönheit zu durchbrechen.
Es ist traurig, dass Ihr Mann sich nicht aus den Fängen einer veralteten Denkweise winden konnte. Es ist zwar absolut in Ordnung, dass Menschen ihre Vorlieben haben, und er hätte sie auch äußern können, aber mitfühlend, und gemeinsam hättest du eine Lösung finden können, ohne deine Selbstachtung und die Beziehung zu beschädigen. Die Tatsache, dass Sie jetzt getrennt sind, kann ich jedoch klar sagen, dass es ein verkappter Segen für Sie ist. Nehmen Sie sich diese Zeit, um an sich selbst zu arbeiten und Ihr Selbstvertrauen aufzubauen, anstatt jemand anderen Ihren Wert feststellen zu lassen.
Zu Beginn von allem, liebe dich selbst, akzeptiere deinen Körper, verändere dich, wenn du möchtest, aber nur aus einem Raum der Liebe heraus und nicht, um Bestätigung von jemand anderem zu suchen. Die richtige Person wird dich für das lieben, was du bist, und nicht jeder Mann ist wie dein Ehemann. Tatsächlich geht dieses Problem über die verschiedenen Geschlechter hinaus. Kürzlich erzählte mir einer meiner Kunden, ein Mann, wie seine Freundin ihn dazu bringt, sich oberflächlich zu fühlen und aufgrund seiner Körperbehaarung Intimität vermeidet. Was man mit seiner Körperbehaarung macht, ist eine persönliche Entscheidung und kein Maßstab für Aussehen oder Wert. Als Paar ist es wichtig zu teilen, was wir mögen oder bevorzugen, aber es ist unangemessen, Grenzen zu überschreiten und jemandem ein schlechtes Gewissen zu machen.
Jeder Mensch hat die Wahl und was man attraktiv findet, kann für einen anderen unattraktiv sein. Es gibt nichts, was nicht durch einfühlsame und authentische Kommunikation gelöst werden kann. Allerdings sollte jeder Einzelne, ob Mann oder Frau, seinen Körper besitzen und daran arbeiten, ihn zu verbessern (wenn er das wünscht), ohne Vergleichen, gesellschaftlichem Urteil, Zwang, Angst oder Unsicherheit zum Opfer zu fallen. All dies führt zu einem immensen Schlag für das Selbstwertgefühl und das Selbstvertrauen, und bevor man es merkt, übernehmen diese Emotionen die Kontrolle über jeden Aspekt des eigenen Lebens, der Arbeit, der Beziehungen, der körperlichen Gesundheit und des allgemeinen Wohlbefindens.
Hast du dir etwas Zeit gegeben, um alles zu verarbeiten und das Trauma zu überwinden, indem du Werkzeuge benutzt hast, die dein Selbstvertrauen stärken, anstatt die Meinung deines Mannes zu bestätigen? Es ist wichtig, dass Sie sich von den Schlussfolgerungen und Urteilen befreien, die Sie aufgrund dieser ganzen Erfahrung über sich selbst gemacht haben. Wie kannst du erwarten, dass jemand anderes dich liebt, wenn du dich selbst nicht liebst? Selbst wenn Sie einen großartigen Begleiter finden, werden Sie ihn aufgrund Ihrer Ängste und Konditionierung unbewusst ständig von sich stoßen. Um eine gesunde Beziehung zu genießen, fangen Sie daher bei sich selbst an.
Oft tragen unsere eigenen ungelösten Probleme und Überzeugungen aus der Kindheit dazu bei, Bestätigung zu suchen oder andere zu beeindrucken, um „Liebe zu bekommen“.
Versuchen Sie, sich tief mit sich selbst und Ihrem Körper zu verbinden. Erlaube dir, verletzlich genug zu sein, damit jemand dich so sieht und akzeptiert, wie du bist. Reagieren Sie nicht auf Ihre Ängste und suchen Sie bei Bedarf Hilfe bei einem Experten, um diese Ängste zu verarbeiten, bevor Sie eine intime Beziehung eingehen. Manchmal bringt uns unsere eigene emotionale Instabilität dazu, uns selbst zu sabotieren.
Was Sie durchmachen, kann emotional und psychisch unglaublich herausfordernd sein, und es ist wirklich kein Wunder, dass Sie sich so fühlen, wie Sie es tun. Wann immer Sie sich von Gedanken überwältigt fühlen, schreiben Sie Ihre Gefühle in ein Tagebuch, um sie besser verarbeiten zu können. Bauen Sie Ihre Beziehung zu sich selbst durch Selbstliebepraktiken, Wertschätzung für sich selbst, Verbindung mit Freunden, Meditation und Dankbarkeit und Aktivitäten auf, die Ihr Selbstgefühl stärken. Nähern Sie sich der Situation mit Mitgefühl und Dankbarkeit statt Annahmen und Schlussfolgerungen. Es mag schwierig erscheinen, aber es ist möglich!
Abschließend würde ich empfehlen, dass Sie, wenn Sie nicht in der Lage sind, die Gedanken, Emotionen, Altlasten und den Schmerz in der Situation zu verarbeiten, eine Therapie bei einem Experten in Erwägung ziehen. Scheuen Sie sich nicht, um Hilfe zu bitten. Ich hoffe das hilft!
Bei weiteren Fragen können Sie gerne einen Termin mit uns vereinbaren.
Bleib gesegnet!
Dr. Chandni Tugnait ist M.D. (Alternative Medizin), Psychotherapeut, Life Coach, Business Coach, NLP-Experte, Heiler, Gründer und Direktor – Gateway of Healing, mit Zentren in Gurgaon und Faridabad.
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