Abfrage: Ich hatte eine toxische Beziehung zu meiner Mutter. Es ging immer darum, was sie mag und wie sie die Dinge will. Mein Vater hat auch nie geholfen, es zu korrigieren, und deshalb empfinde ich extreme Reue gegenüber beiden. Ich bin jetzt glücklich verheiratet und spreche selten mit meinen Eltern. Ich weiß, dass sie altern und ich habe vielleicht nicht allzu lange Zeit mit ihnen, aber ich kann die Narben nicht vergessen, die sie mit ihrer Selbstsucht während meiner heranwachsenden Jahre bei mir hinterlassen hat. Antwort von Dr. Chandni Tugnait: Hallo, danke, dass Sie uns geschrieben haben. Ich verstehe vollkommen, wie dich die unerwünschten Erinnerungen an die Vergangenheit, besonders mit deiner Mutter, von Zeit zu Zeit stören. Es ist schön zu wissen, dass du jetzt glücklich verheiratet bist und genau an dem Punkt bist, eine Entscheidung zu treffen – vergib und mach dein Leben noch besser oder halte an deinem Groll fest und lass ihn für alle Ewigkeit in dir leben.
Aus dem, was Sie geteilt haben, verstehe ich, dass Sie sich auch über Ihren Vater ärgern, weil er das Verhalten Ihrer Mutter nie überprüft hat. Obwohl es für Sie und ihn beide schwierig sein muss, haben Sie sie jemals gebeten, unterschiedliche Kommunikationsmethoden einzusetzen? Nicht jeder Mensch hat die gleiche Persönlichkeit und daher können wir manchmal die Absichten in den Handlungen bestimmter Menschen nicht erkennen.
Es ist wichtig zu erkennen, dass das Festhalten an diesen Erinnerungen und Schmerzen Sie mehr beeinflusst als sie. Natürlich hat dies auch dazu geführt, dass Sie weniger häufig mit ihnen interagieren.
Es hört sich so an, als hätte deine Mutter Kontrollprobleme und dein Vater hat sich ihr vielleicht aus Gründen der Harmonie nicht widersetzt. Ich empfehle Ihnen dringend eine Therapie, damit Sie diese Probleme auf der Ebene lösen können, auf der sie verwurzelt sind. Außerdem ist es wichtig, all dies deinen Eltern authentisch zu vermitteln. Verschlucke es nicht und verliere auch nicht die Beherrschung, wenn du mit ihnen redest. Es ist wichtig, unsere Emotionen vor der Interaktion zu verarbeiten, damit wir uns verbinden und reagieren (und nicht reagieren). Lass deine Emotionen dein Ausdruck sein und nicht deine Identität.
Hast du jemals deine Gefühle mit ihnen geteilt? Haben Sie sie darüber informiert, wie sich das Verhalten Ihrer Mutter auf Sie als Kind ausgewirkt hat und wahrscheinlich immer noch tut?
Erlaube ihnen, Verantwortung für ihre Handlungen zu übernehmen und sie aus deinem System zu entfernen, aus einem Raum des Mitgefühls und nicht aus Wut. Ich bin mir sicher, dass sie schon als Kind das Beste für dich wollten und sich auch jetzt noch darüber freuen, dass du dich gut eingelebt hast.
Wenn Sie sich mit Groll an Ihre Mutter erinnern, werden Sie nur noch weiter davon entfernt, die Vergangenheit zu vergessen, also ist es an der Zeit, ihnen und sich selbst zu vergeben. Wenn uns jemand Unrecht tut, ist er nicht sein wahres Selbst. Sie sind egoistisch oder missbräuchlich, weil in ihnen eine Lücke entstanden ist, die der Missbrauch entweder zu füllen oder zu zieren versucht.
Es braucht eine starke Person, um die Verantwortung für ihre Handlungen zu übernehmen, sich voll und ganz für das zu entschuldigen, was sie getan haben, und neue Wege zu finden, um zu versuchen, sich selbst zu heilen, damit sie wieder leben können, ohne in den Schleifen der Negativität in ihrem Inneren stecken zu bleiben. Deiner Mutter zu vergeben wird nicht einfach sein, wenn sie sich weigert oder sich nicht mit dir versöhnen kann, aber es wird auf jeder Ebene befreiend sein, wenn sie zustimmt, das zu tun, was getan werden muss; verbinde dich also mit ihr und lass Raum für Vergebung.
Vergebung ist etwas, das du in dein tägliches Leben integrieren musst, sonst wird es keine Heilung geben. Der Schmerz wird seinen Einfluss auf dich verringern, wenn du zulässt, dass er verschwindet. Wisse, dass der Schmerz, den deine Mutter anderen zugefügt hat, von ihrem eigenen Schmerz, Trauma, Glauben, Mustern und Leiden herrührt – stell dir vor, was sie dazu gebracht haben könnte, so im Leben zu sein. Es ist zwar nicht angebracht, für andere giftig zu sein (nichts rechtfertigt das), aber da die Vergangenheit dich immer noch einschüchtert, wird das Vergeben und Loslassen letztendlich viel für dich und deine Eltern erleichtern.
Sie können mit ihnen immer noch gesunde Grenzen wahren und sich ein Leben in Liebe und Dankbarkeit statt vergangener Traumata und Ressentiments erlauben.
Abschließend würde ich empfehlen, dass Sie eine Therapie in Erwägung ziehen, wenn Sie mit den Gedanken, Emotionen, Mustern und den Umwälzungen in der Vergangenheit nicht fertig werden können. Ich hoffe das hilft!
Dr. Chandni Tugnait ist M.D. (Alternative Medizin), Psychotherapeutin, Lebensberaterin, Business Coach, NLP-Expertin, Heilerin, Gründerin und Direktorin – Gateway of Healing, mit Zentren in Gurgaon und Faridabad.
Wollen Sie Expertenrat für Ihre Beziehung? Senden Sie uns eine E-Mail an [email protected]