Repräsentatives Bild (Quelle:Pexels.com) Es war einer dieser Tage. Wir haben gerade zu Abend gegessen und lagen faul auf dem Bett. Die Stille im Raum wurde durch die häufigen Nachrichtentöne unterbrochen, die von unseren Telefonen kamen. Meine Frau war nur auf Armeslänge von mir entfernt. Ihre Lippen kräuselten sich zu einem sanften Lächeln, als sie sich auf ihr Telefon konzentrierte, sie sah aus wie ein kleines Kind, das gerade dabei war, ein Geschenk zu öffnen. Plötzlich wurde mir klar, dass Lächeln nichts für mich war. Ihr Blick war auf ihren Bildschirm gebannt. Es hätte alles mögliche sein können. Ein lustiges Video auf Facebook oder eine Nachricht von einem Freund. Sie war mir so nah und doch so fern.
"Was liest du?" Ich habe gefragt.
"Was?" Sie fragte. Ihre Augen starren immer noch fest auf den Bildschirm.
Ich habe nicht geantwortet. Und starrte sie sieben lange Minuten lang nur an und sie merkte es nicht einmal, weil sie so mit ihrem Telefon beschäftigt war.
„Wann sind wir dieses Paar geworden?“
„Welches Paar?“ Meine Frage wurde mit einer anderen Frage beantwortet.
„Diejenigen, die unter einem Dach leben, bedeckt von einer Decke des Schweigens!“
Ich habe ihre Aufmerksamkeit erregt. Sie starrte mich an und zeigte mir ihr Handy. „Ich habe gerade das Foto kommentiert, das Sie auf Facebook gepostet haben. Es ist urkomisch. Bereits 57 Personen haben kommentiert!” rief sie aus.
Ich war verblüfft von ihren Worten. Es ist vier Stunden her, seit ich aus dem Büro nach Hause gekommen bin. Und ich hatte bereits sieben Bilder auf Instagram gepostet, ein paar Tweets über die Kerela-Flut retweetet und ein paar Bilder auf Facebook gepostet (darunter die, die ich mit meiner Frau an unserem Wochenende gemacht habe). Als ich meinen Beitrag überprüfte, war ich überrascht, den Kommentar meiner Frau zu sehen:„Ich mag es, wenn du Blau trägst“.
Ich hätte nie gedacht, dass sie das mag und ich habe es erst gemerkt, als sie es auf Facebook gepostet hat, während wir im selben Bett geschlafen haben!
Ich wusste, dass ich damit aufhören musste und beschloss, eine Pause von den sozialen Medien einzulegen.
Einen Monat nach der Entgiftung der sozialen Medien
Es war anders als in einer dieser Nächte. Das Lachen meiner Frau erfüllte unser Schlafzimmer, als ich erzählte, wie mein Tag im Büro verlief. Ich konnte nicht anders, als ihr zuzusehen, wie sie vom Bett aufstand und zu ihrem Telefon eilte, das im anderen Zimmer klingelte.
Nachdem wir beschlossen hatten, die sozialen Medien zu verlassen, haben wir auch ein paar Regeln aufgestellt – keine Handys oder Laptops im Schlafzimmer erlaubt, keine Anrufe nach 22:00 Uhr, Treffen Sie sich einmal pro Woche mit Freunden bei einer Tasse Kaffee und nicht über Facebook oder andere Social-Media-Plattformen.
In diesem einen Monat konnte ich eine enorme Veränderung feststellen. Ich verbrachte mehr Qualitätszeit mit meiner Familie. Anstatt mit Freunden zu chatten, traf ich mich jetzt persönlich mit ihnen. Aber was bemerkenswert war, war, wie entspannt ich war, nachdem ich die sozialen Medien verlassen hatte.
Es gab keinen Druck mehr, meine Familie in einen besseren Urlaub als meine Freunde mitzunehmen, weil ihre Bilder auf Facebook schrien, was für eine gute Zeit sie hatten. Wir essen jetzt lieber, als das servierte Essen zu fotografieren. Die wahnsinnige Hektik, auf dem Laufenden zu bleiben, interessierte mich nicht mehr. Ich führte mein Leben so, wie ich es wollte, und las, was ich wollte.
Es war anfangs nicht einfach. Ich hatte in der ersten Woche fast einen „kalten Entzug“. Ich wollte mein Social-Media-Konto neu erstellen und einen Blick darauf werfen, was andere tun. Es fühlte sich an, als würde ich zurückgelassen, während sich die Welt ständig weiterbewegte. Es war schwierig, aber nicht unmöglich.
Einen Monat nachdem ich mein Twitter-, Facebook-, Instagram- und alle anderen Social-Media-Konten geschlossen habe, kann ich mit Stolz sagen, dass es die beste Entscheidung meines Lebens war!
—Von R. Kashyap